21.08.2024 em
Destinos. Autor do post: Priscila Esteves,
publicitária e colaboradora da Donato
Em 2024, a Finlândia foi eleita o país mais feliz do mundo pelo 7º ano consecutivo – e as razões para esse feito são inquestionáveis. Afinal, a nação é amplamente conhecida por seus cuidados com os habitantes, que incluem suporte social, excelente sistema de saúde, liberdade de expressão e ausência de corrupção.
Mas o que a difere de outros países também admiráveis na Escandinávia? De acordo com o site Visit Finland, a alegria dos finlandeses está na natureza, na alimentação e na simplicidade dos momentos cotidianos.
Saúde no equilíbrio
Com paisagens diversificadas, as cidades finlandesas oferecem infinitas oportunidades para aumentar uma sensação de equilíbrio interior. Seus espaços públicos incentivam práticas positivas para a saúde, além disso, facilitam o convívio dos habitantes.
Momentos de autocuidado, como as tradicionais saunas, são comuns entre os finlandeses. Aliás, a sauna seca surgiu neste país e está enraizada na cultura local – a estimativa é que existam milhões delas espalhadas pela Finlândia. Tranquila e restauradora, essa é uma experiência que comumente reúne amigos e familiares.
Sauna em Helsinque
Design, arquitetura & criatividade
Às margens do Mar Báltico, Helsinque é uma metrópole movimentada, repleta de energia e criatividade. Na capital finlandesa, a simplicidade reina suprema e a alegria está presente em cenários do cotidiano – por exemplo, na arquitetura e no design.
Um dos destaques no horizonte é a Biblioteca Central, conhecida como Oodi. De frente para o Parlamento da Finlândia, sua localização simboliza a relação entre o governo e a população, bem como relembra o compromisso das bibliotecas finlandesas em promover aprendizagem ao longo da vida, cidadania ativa, democracia e liberdade.
Biblioteca Central de Helsinque
Prazer na alimentação
Rica em peixes e frutos do mar, a culinária da Finlândia tem como base ingredientes frescos e produzidos localmente. Da floresta, saem morangos e mirtilos, assim como tantas outras frutas amadas pelos finlandeses. Dos campos, são colhidos a aveia, o trigo e o centeio usados na fabricação de pães, alimentos indispensáveis nas mesas.
Fato é que os finlandeses apreciam a tradição culinária de seu país, já que também valorizam os momentos das refeições, sejam eles em restaurantes de alta gastronomia – abundantes no país – ou caminhando pela cidade. Comer um mousse de salmão à beira-mar ou degustar filetes de arenque nos mercados são vivências triviais, que combinam alimentação e bem-estar na rotina dessa população.
Almoço típico de uma família finlandesa
Natureza como um estilo de vida
De norte a sul, a Finlândia é um território privilegiado pela natureza. Conhecido como um dos países mais sustentáveis do mundo, cerca de 70% de seu território é coberto por áreas verdes. Só na capital, são dezenas de parques abertos à população.
Áreas verdes em Helsinque e arredores
Então, é natural que os espaços verdes façam parte do dia a dia dos finlandeses. Aos finais de semana, andar de bicicleta ou fazer um piquenique são muito bem-vindos. Ou até mesmo se aventurar pelas paisagens ao norte do país, que oferecem experiências emocionantes na neve. Por exemplo, passear em um trenó puxado por renas, esquiar ou buscar a famosa Aurora Boreal.
LIVROS SOBRE FELICIDADE: 12 LEITURAS PARA UMA VIDA MAIS PLENA
Para quem busca uma existência mais leve e positiva, os livros sobre felicidade são daquelas leituras sempre válidas. Ainda que você se considere uma pessoa alegre por natureza, há momentos em que palavras encorajadoras se fazem necessárias — e está tudo bem! Quando isso acontecer, o conforto do sofá, um chá quentinho e um livro na mão proporcionam aquela dose de energia para um dia mais cheio de cor e disposição.
As preocupações e o estresse do cotidiano são sentimentos inevitáveis. No entanto, saber lidar com eles é possível e muito válido para manter um bom estado de espírito. Para isso, reservar um tempo de descanso ao corpo e à mente é tão importante quanto qualquer outra tarefa do seu dia. Aqui elencamos 10 dicas para relaxar que você pode aplicar quando e onde quiser!
Se você é um viajante, sabe bem do que estamos falando. Conhecer lugares novos desperta em nós uma felicidade repentina que muitas vezes se inicia no momento em que escolhemos o destino da próxima aventura.