É tempo de cuidar da saúde física e mental…. Uma das formas para isso é o ioga, uma prática milenar que surgiu em xxxx. Conversamos com a professora xxx para conhecer mais sobre o assunto e como aplicá-lo de forma simples no cotidiano. É preciso ter experiência ou é possível começar a praticar sozinho […]
É tempo de cuidar da saúde física e mental…. Uma das formas para isso é o ioga, uma prática milenar que surgiu em xxxx. Conversamos com a professora xxx para conhecer mais sobre o assunto e como aplicá-lo de forma simples no cotidiano.
É preciso ter experiência ou é possível começar a praticar sozinho em casa?
Qual a importância do ioga na terceira idade? Existem cuidados particulares que devem ser tomados nessa fase da vida?
Nara é jornalista e trabalhou boa parte da vida em Brasília, como analista legislativa no Senado. Hoje é aposentada e vive em Arraial d’Ajuda, no meio da galera alternativa. Uma mudança e tanto, até para alguém que sempre namorou a ideia de sair de tudo, de sair do sistema. “Um dia fiquei viúva, os meninos […]
Quantas emoções cabem em apenas um dia desvendando o Marrocos? Os aromas das especiarias, a atmosfera vibrante dos souks e a hospitalidade dos povos berberes são uma presença constante. E cada um desses momentos nos prepara para um dos cenários mais enigmáticos no país: a imensidão do Saara.
Viajar em boa companhia transforma cada destino em uma experiência ainda mais enriquecedora. Os momentos compartilhados, as conversas espontâneas e o olhar cúmplice diante de uma paisagem deslumbrante fazem toda a diferença.
