No último ano, nos preocupamos cada vez mais em preservar a saúde física, enquanto a necessidade de ficar em casa traz desafios também para o psicológico. Por isso, é tão importante olharmos para o todo e cuidarmos de cada aspecto que nos torna quem somos! Elencamos alguns conteúdos especialmente para essa finalidade. Que tal aplicar essas dicas para buscar uma rotina mais tranquila, à sua maneira?
Para aproveitar plenamente uma viagem, seja ela com muita ou pouca caminhada, reunimos dicas de saúde para os pés, pensando em evitar dores e desconfortos que podem desconcentrar o viajante. Entrevistamos o Dr. Thiago Bittencourt que nos trouxe informações valiosas e soluções simples que podem ser aplicadas em qualquer lugar do mundo e a qualquer hora.
Se cuidar da saúde sempre foi importante, na fase mais madura da vida os cuidados não precisam ser redobrados, apenas focados naquilo que o corpo mais precisa. Basta consultar um bom profissional da área de saúde para entender como alcançar benefícios e prevenção com certas atividades físicas, e saber como elas garantem qualidade de vida e longevidade.
Como se não bastasse estar em plena forma física aos 105 anos, o francês Robert Marchand desafiou a ciência ao bater mais um recorde mundial de ciclismo. O desafio? A maior distância percorrida em uma hora por ciclistas de sua idade.
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