Resultados para a Tag: bem-estar

PARA MANTER A MENTE BRILHANDO

Aqui neste blog escrevemos especialmente para quem aprecia o hábito de viajar, aproveitando o melhor da vida em tempos de maturidade e liberdade. Mas o mundo é tão ilimitado que até perto de casa é possível viver experiências excepcionais. Afinal, o horizonte é onde não vemos limites! Aqui, listamos alguns desses lugares onde acontecem palestras, cursos e oficinas de arte e outros assuntos.

LIVRES PARA CAMINHAR: DICAS PARA MANTER OS PÉS SEM DOR

Para aproveitar plenamente uma viagem, seja ela com muita ou pouca caminhada, reunimos dicas de saúde para os pés, pensando em evitar dores e desconfortos que podem desconcentrar o viajante. Entrevistamos o Dr. Thiago Bittencourt que nos trouxe informações valiosas e soluções simples que podem ser aplicadas em qualquer lugar do mundo e a qualquer hora.

50 TRUQUES PARA RELAXAR

O estresse faz parte da vida. A chave é saber quando isso está prestes a acontecer. Saber a hora de descomprimir pode evitar uma crise de saúde. Existem muitas maneiras de manter esses fatores estressantes sob controle. Nesse post, reunimos 50 pequenos hábitos cotidianos que farão você relaxar.

TER UM OBJETIVO É IMPORTANTE EM TODAS AS FASES DA VIDA

Sentir que você tem um senso de propósito na vida pode ajudá-lo a viver mais, não importa a idade, de acordo com uma pesquisa publicada na Psychological Science, revista da Association for Psychological Science.

DICAS DE ATIVIDADES FÍSICAS E ACADEMIAS VOLTADAS PARA O PÚBLICO 60+

A população 60+ está buscando longevidade saudável e qualidade de vida. São mais exigentes, viajam mais, se exercitam mais e aproveitam muito mais da vida. O Mercado está olhando atentamente para as demandas deste público, que vai crescer rápido nos próximos anos. Só em São Paulo esta população equivale a 14%, mais que o dobro […]

A SEMENTE FOI PLANTADA PARA UM 2019 MARAVILHOSO

Existe tempo de plantar e tempo de colher. Nos últimos meses, essa frase ganhou um lugar especial na Donato para nos guiar a um 2019 repleto de boas energias, algo que também se estende aos nossos parceiros de caminhada. Assim, começamos uma reflexão para levar no coração nesse fim de ano!

NEM A RAIVA DIMINUI OS EFEITOS POSITIVOS DA FELICIDADE

A raiva, o desprezo e a tristeza são capazes de trazer malefícios ao organismo? E a felicidade, a autoconfiança e a disposição influenciam de fato positivamente? Pesquisadores franceses mostram que os sentimentos positivos estão associados, sim, à longevidade e os negativos não parecem ser um fator de risco à vida.

O AUTOCONHECIMENTO É A CHAVE PARA ESCOLHAS MAIS ACERTADAS

Abilio Diniz, empresário de sucesso e criador do Projeto Plenae – parceiro do blog da Donato – fala sobre a importância do autoconhecimento como um processo libertador. Ele próprio tem uma longa jornada de reflexão e conta como essa prática é essencial na sua vida.