Longevidade
NEM A RAIVA DIMINUI OS EFEITOS POSITIVOS DA FELICIDADE
A raiva, o desprezo e a tristeza são capazes de trazer malefícios ao organismo? E a felicidade, a autoconfiança e a disposição influenciam de fato positivamente? Pesquisadores franceses mostram que os sentimentos positivos estão associados, sim, à longevidade e os negativos não parecem ser um fator de risco à vida.
Longevidade
O AUTOCONHECIMENTO É A CHAVE PARA ESCOLHAS MAIS ACERTADAS
Abilio Diniz, empresário de sucesso e criador do Projeto Plenae - parceiro do blog da Donato - fala sobre a importância do autoconhecimento como um processo libertador. Ele próprio tem uma longa jornada de reflexão e conta como essa prática é essencial na sua vida.
Longevidade
VOCÊ SABE O QUE É MINDFULNESS?
Mindfulness – ou presença plena, em inglês – é um filosofia que envolve meditação e um estilo de vida. Exige que o praticante separe alguns minutos do dia para sentar em um local tranquilo, fechar os olhos, inspirar e expirar pelas narinas com calma e não pensar em nada.
Longevidade
PARA ALCANÇAR O EQUILÍBRIO DE CORPO E ALMA
Com tantos compromissos, prazos e tensões do dia a dia, é fácil sentir os efeitos do estresse em nosso corpo e mente. Para conduzir seus pacientes a uma vida mais longeva e feliz, a Dra. Silvia Lagrotta desenvolveu o programa Take Care BR, baseado na Medicina do Estilo de Vida.
Longevidade
LONGEVIDADE EM DIA: AS MELHORES ATIVIDADES PARA A MATURIDADE
Se cuidar da saúde sempre foi importante, na fase mais madura da vida os cuidados não precisam ser redobrados, apenas focados naquilo que o corpo mais precisa. Basta consultar um bom profissional da área de saúde para entender como alcançar benefícios e prevenção com certas atividades físicas, e saber como elas garantem qualidade de vida e longevidade.
Dicas de Viagem
POR QUE VIAJAR TRAZ TANTA FELICIDADE?
Se você é um viajante, sabe bem do que estamos falando. Conhecer lugares novos desperta em nós uma felicidade repentina que muitas vezes se inicia no momento em que escolhemos o destino da próxima aventura.
Longevidade
PARA COMEÇAR O ANO COM O PÉ DIREITO E MUITA ENERGIA
Agora que o ano oficialmente começou e já retomamos as atividades normais, compromissos e tarefas, por que não colocar em prática também nossas metas de saúde? Se seu objetivo para este ano é ter ainda mais energia e cultivar o bem-estar, hoje compartilhamos algumas dicas de alimentação preciosas!
Longevidade
DE REPENTE 60!
Uma reflexão sobre o tempo que passa sem a gente perceber e as possibilidades hoje em dia na fase mais plena da maturidade.
Longevidade
O CICLISTA CENTENÁRIO QUE QUEBROU RECORDES
Como se não bastasse estar em plena forma física aos 105 anos, o francês Robert Marchand desafiou a ciência ao bater mais um recorde mundial de ciclismo. O desafio? A maior distância percorrida em uma hora por ciclistas de sua idade.