A maturidade é uma parte natural da vida. Um processo que não apenas transforma o corpo, mas também molda a percepção do mundo ao nosso redor. Essa fase, portanto, é repleta de nuances e também impactada por fatores sociais, culturais e econômicos. Descubra como diferentes sociedades valorizam e integram seus membros mais experientes, proporcionando uma rica visão sobre o amadurecimento!
Desde que nascemos, estamos em uma constante busca da felicidade. Provavelmente, você já refletiu sobre isso e tentou encontrar algo que faça seus olhos brilharem e preencha o coração. Saiba que não está sozinho, aliás, este é um tema de relevância científica mundial. Nesta matéria, selecionamos alguns estudos, entrevistas e dicas gerais para incentivar você a ter uma vida mais feliz e plena!
Buscar uma rotina plena de saúde, disposição e metas a seguir contribui – e muito – para uma vida longeva. Por isso, ter inspirações de conteúdos para a maturidade é uma forma de incentivar a mente a seguir esse caminho! Nesta matéria, selecionamos livros, filmes, canais do YouTube, blogs e outras ideias que você pode gostar.
Viajar é uma das melhores formas de se conhecer, se divertir e se renovar. E não há idade ou situação que impeça alguém de realizar esse sonho. Muitas mulheres maduras que perderam seus companheiros, seja por falecimento, separação ou outros motivos, e mesmo as que são casadas e seus companheiros não gostam de viajar ou não podem sair, estão aproveitando a vida e se aventurando pelo mundo em viagens solo e em grupo.
No último ano, nos preocupamos cada vez mais em preservar a saúde física, enquanto a necessidade de ficar em casa traz desafios também para o psicológico. Por isso, é tão importante olharmos para o todo e cuidarmos de cada aspecto que nos torna quem somos! Elencamos alguns conteúdos especialmente para essa finalidade. Que tal aplicar essas dicas para buscar uma rotina mais tranquila, à sua maneira?
O uso da tecnologia vem se tornando cada vez mais essencial, tanto para o convívio quanto para facilitar tarefas do dia a dia. Inclusive para pessoas na fase da maturidade, que estão a cada dia mais familiarizadas com as novidades. Para entender melhor essa relação, conversamos com a professora de informática Paula de Lima, que tem vasta experiência com alunos 60+.
Hoje, mais do que nunca, praticar ioga em casa pode ser um poderoso aliado para traçar dias mais tranquilos e de conforto emocional e físico. É preciso desmistificar a ideia de que são necessários movimentos mirabolantes ou que essa é uma filosofia apenas para jovens. Para isso, conversamos com a instrutora de ioga Ana Paula Brasil, que contou dicas preciosas para quem pretende começar essa prática no lar com segurança e bem-estar, em todas as idades.
Para quem busca uma existência mais leve e positiva, os livros sobre felicidade são daquelas leituras sempre válidas. Ainda que você se considere uma pessoa alegre por natureza, há momentos em que palavras encorajadoras se fazem necessárias — e está tudo bem! Quando isso acontecer, o conforto do sofá, um chá quentinho e um livro na mão proporcionam aquela dose de energia para um dia mais cheio de cor e disposição.
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